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Como cuidar la piel
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cuidar la piel
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Cómo cuidar la piel

Hola a todos! En este post vamos a hablar de cómo debemos cuidar nuestra piel día a día y nuestras recomendaciones cosméticas. En esta época estival, es fundamental poner a punto nuestra piel para protegerla de los efectos dañinos de los rayos solares. Para comenzar debemos señalar que no todas las pieles son iguales por lo […]
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  • Jul
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Abdominal tradicional VS Ejercicios Hipopresivos

Tradicionalmente, hacer ejercicios abdominales, incluye casi exclusivamente trabajar con el recto del abdomen y los oblicuos externo e interno. Sin embargo, hay varios músculos en el abdomen que quedan olvidados en la práctica del ejercicio abdominal tradicional, entre ellos el músculo transverso del abdomen, el diafragma, etc. Aunque fortalecer el recto del abdomen es lo […]